Mitos mais comuns sobre a diabetes
Mitos sobre a doença Diabetes A diabetes é uma doença crônica comum
que atinge milhões de brasileiros, aumentando mais a cada ano.
Como não tem cura, muitos mitos acabam
surgindo e pode reduzir a qualidade de vida de muitas pessoas, principalmente
quando não se tira essas dúvidas com profissionais.
Pensando nessa questão, esse post é
uma lista de questões comuns levantadas por esses pacientes, com respostas
fáceis de entender.
Vamos lá?
11.0pt;line-height:107%;font-family:\" arial\",\"sans-serif\"\"=\"\">- Paciente diabético
não pode doar sangue:
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Depende.
Ao contrário do que algumas pessoas
pensam, qualquer paciente diabético pode doar sangue quando a doença está
controlada, ou seja, compensada.
Justamente por isso, é feito um exame
antes da coleta, para avaliar nos níveis de glicose.
Afinal, a diabetes não pode ser transmitida através do
sangue e outros fluidos corporais.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Todos os doces
estão proibidos:
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Essa é uma das mentiras mais comuns do
senso comum quando o assunto é diabetes.
Isso porque, se o açúcar está em
excesso no sangue, a resposta estaria em cortar os doces não é mesmo?
Não exatamente.
Acontece que os blocos de
carboidratos, depois de absorvidos no organismo também se tornam glicose. O que
causa os picos logo após o almoço, por exemplo, devido ao arroz.
O segredo para viver bem com diabetes
em relação a comida está no equilíbrio.
Alguns doces com baixos índices de
gordura e açúcar, como as versões amargas de chocolates, são ideais para
reduzir à vontade e controlar a compulsão, além de outros.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Os 107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">exercícios11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\"> físicos podem ser perigosos
para diabéticos:
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Não se sabe ao certo quando esse mito
começou, mas ainda existe quem acredita nele.
É provável que isso seja o resultado
de alguém que passou horas sem comer, foi praticar esportes e passou mal. Mas
nunca se sabe.
De qualquer forma os exercícios não só
podem como devem fazer parte da rotina do diabético, e de qualquer outro ser
humano.
Além de facilitar o controle de peso e
evitar a obesidade, os exercícios mantém os hormônios em maior equilíbrio,
evita o estresse e vontade por doces e ainda melhora a saúde cardíaca.
Importante:
pacientes com
diabetes tem maiores chances de desenvolver doenças no coração e os exercícios
justamente com acompanhamento médico são fundamentais.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Diabetes só
acontece em obesos:
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Esse mito está associado a ideia
exclusiva de que a diabetes está ligado apenas ao consumo de doces, o que não é
totalmente verdade.
Acontece que a doença está ligada a
deficiência de insulina, seja a resistência do hormônio ou baixa produção. O
que resulta no acúmulo de glicose na corrente sanguínea.
Acontece que essa condição é mais
comum em obesos ou em pacientes em sobrepeso por uma série de fatores que atuam
em conjunto, mas os magros não estão isentos.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Diabéticos não
podem fazer 107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">cirurgia plástica11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">:
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Esse é um dos mitos que leva milhares
de pessoas a ficarem infelizes com alguma característica ou questão que
gostaria de mudar.
Então, sim, quem tem diabetes pode
fazer cirurgia plástica.
Assim como qualquer outro paciente, o
diabético passa por uma série de exames antes do procedimento, para avaliar a
condição atual de saúde.
O detalhe está na questão de que se
faz necessário estar com a glicose controlada.
Isso porque, estar com os níveis
descontrolados durante uma cirurgia plástica ou qualquer outra, aumenta os
riscos de embolias e outras complicações.
Sendo assim, todo médico e cirurgião
que acompanha o caso de quem tem diabetes e procura por uma cirurgia plástica,
dá início ao tratamento de controle.
Depois de um determinado período,
quando os níveis de glicose estão em equilíbrio, a cirurgia plástica é
autorizada.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Termogênicos são
ótimos para quem tem diabetes:
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Os termogênicos, como a canela e o
limão, são alimentos comuns na dieta e cardápios para emagrecer, já que tem
como foco aumentar a temperatura interna.
Dessa forma, esses alimentos alavancam
a queima de calorias durante o dia.
Ou seja, praticamente não tem nenhuma
relação com os níveis de glicose.
Esse é um mito bastante comum, já que
muitas pessoas ainda acreditam que o diabetes é uma doença ligada a gordura,
logo, eliminar a gordura seria capaz de controlar a doença.
Mas não é assim que funciona e não
existe nenhum dado ou estudo que comprove isso.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Açúcar mascavo e
mel está liberado:
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Os açúcares são os principais grupos
de alimentos praticamente cortados da dieta do diabético, já que dificultam o
controle dos níveis de glicose, causando picos.
Alguns pacientes, entretanto,
acreditam e defendem a ideia de que açúcares mais naturais poderiam ser
consumidos, já que não passam pelo processo todo de cristalização.
Porém, esse é um mito perigoso.
Todo alimento que contém sacarose deve
ser consumido de maneira controlada por pacientes com diabéticos, incluindo
naturais bem como processados.
A recomendação médica, geralmente, é
evitar qualquer tipo de açúcar, mas quando ingerir, reduzir na dieta.
Por exemplo, você toma um café com uma
pequena colher de mel, mas reduz o consumo de carboidratos durante o dia todo,
que também contém blocos de açúcar.
Importante:
o ideal é optar pelos
adoçantes recomendados pelo seu médico.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">- Insulina aplicada
causa dependência:
Para
finalizar essa lista, um mito comum de quem tem diabetes tipo 1 é a ideia de
que a aplicação da insulina causa dependência.
Nesses pacientes, o corpo não produz
insulina, ou é insuficiente, fazendo-se necessário a aplicação artificial.
Ainda que seja uma aplicação, e muitos
liguem isso a drogas, a insulina é um hormônio natural e fundamental para o
corpo humano.
Inclusive, a falta de insulina nesses
pacientes pode levar ao coma e até a morte.
Como a doença é crônica, ou seja, não
tem cura, os pacientes com diabetes tipo 1 precisam fazer a aplicação ao longo
da vida, geralmente desde o nascimento.
É uma necessidade vital e diária.
11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">Conclusão
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11.0pt;line-height:107%;font-family:"Arial","sans-serif"\">
Enfim, agora que você já conhece os
maiores mitos que cercam o diabetes, como a ideia de que não pode fazer
cirurgia plástica ou a dependência de insulina, dá para entender como alguns
medos nascem sem fundamento não é mesmo.
Então, mude a sua vida, se alimente
bem e faça exercícios, e busque por acompanhamento profissional para uma vida
mais tranquila.
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